[...] się od kilku lat, a u urologów byłem już z 7-8 badanie palcem to już ten palec w odbycie to standard, maści, antybiotyki to już zjadłem kilkanaście rożnych opakowań i średni to sobie pomaga kuracje od 7 dni do 2-3mc w efekcie tylko ogólnie gorzej się czuje, stwierdziłem ze przechodzę na ziołowe W badaniach . posiew spermy czysto wymaz z [...]
Hej:) Od niedawna dokladnie 1 lutego zaczalem brac Izo i chcialbym podzielic sie moim jeszcze skromnym doswiadczeniem a takze pytac o rzeczy ktore mnie drecza. Moj lekarz przypisal mi chyba silna dawke, prosilem go o to zeby to bylo jak najszybciej bo w wakacje wyjezdzam i nie chce miec problemow z twarza. Dlatego tez przez pierwsze 5 dni [...]
Za 10 dni miną 4 miesiące od mojej rekonstrukcji acl i dochodzę do wniosku że może to i dobrze że mi się tak stało (:P zart oczywiście) Dziś byłem na kontroli u ortopedy w poradni rehabilitacyjnej i na szczęście wszystko ok. Co do samego kolano to jak dla mnie bomba :D Stabilne itd. Co do moich zajęć to oczywiście rower (nie stacjonarny) godzina [...]
[...] - fajnie co Nigdy...no prawie nigdy nie miałem poważnych problemów z kolanem, aż do zeszlego roku. W czasie meczu chcialem obrocic sie z pilka i wymijajac w pole zawodnika przeciwnej drużyny w ten sposób. Biegne do pilki (on mnie dogania). Przeskakuje nad pilka lewa noga stawiajac ja w miejscu. Na prawej mialem sie obrocic i od razu gnac [...]
Witam, od kwietnia mam problem z lewym kolanem. po graniu w pilke nozna pojawil sie bol sciegna pod rzepka. trwalo to przez pare dni, ale podczas nastepnego grania znowu sie pojawil i trwalo tak do wrzesnia. nie byl on zbyt dokuczliwy, moglem grac, ale troche sie balem, ze cos moze sie pogorszyc. dlatego robilem przerwy kilkudniowe, pozniej jak [...]
[...] rozpoczęcia przygody z footballem kiedy nie byłem nauczony, nie pozostawiać ręki bez ruchu w tym samym kierunku pozostałej części ciała. Czyli prościej mówiąc łapałem zawodnika w biegu, sam pozostając praktycznie w bezruchu, co skutkowało bólami w barku które czasem na kilka dni utrudniały życie, ale nie było aż tak źle jak ostatnio. Otóż na [...]
Matat przerabiałem SPLIT 4 dniowy (mięśień 2 razy w tygodniu - A) NOGI+PLECY+BICEPS B) KLATA+TRICEPS+BARKI Niestety naprawdę mam trudno wygospodarować 4 dni tygodniowo. SPLIT 3 razy w tygodniu, pewnie ułożyłbym jakiś sensowny plan, ale jakoś(teoretycznie, nie wiem jak byłoby w praktyce) wydaje mi się, że mięsień regeneruje się do 72 godzin, [...]
[...] ;) raczej nie mam jakichs wymagan czy oczekiwan. Po prostu chce sprawdzic co to da i jak dziala. W nastepny poniedzialek chce zrobic badania, a wiec w najblizszym tygodniu dam HCG 5000 podzielone na 3 dawki-pon.,sro i piatek. Ok? Wyczytalem gdzies,ze 3-4 dni przed badaniami powinno sie odstawic wszystkie witaminy i mineraly, omega3 itp, [...]
[...] 1 bedroom flat 600+100 council tax w pelni pokryty (obcinaja mi co nieco za oszczednosci powyzej 6000 funtow, bo zadeklarowlame oficjalnie 12 k ale to nie jest warte uwzgledniac w rozliczeniu). Wiec housing benefit 700 x 12 = 8400 Tax credity: 158 tyg x 52 tygodnie =8250 Part-time 16 h pracy tyg x 10 funtow na h = 160 x 52 = 8320 Child [...]
Trzeba było wbić wieczorem a rano badać bo 2 dni po strzale to późno troche. Kaczor- a co za różnica czy 2 tyg na propie czy 2 dni czy 2 miesiące? To krótki estr i dawki się nie nakladaja- kumulują, poziom zależny od tego ile wbijasz na strzał a nie jak długo go już klepiesz, np. przy cypo po 3 tyg stężenie będzie dużo większe niż po tygodniu przy [...]
[...] przed snem. Ale myślę o dodatkowym białku po treningu zmieszanym z BCAAsami i Glutaminą. Czy ma to sens czy będzie tylko zbędnym wydatkiem ? BCAA i Glutaminę brałbym w dni treningowe przed i po z Izolatem na wodzie jako front. A później wracałbym do domu już na ten właściwy w kolejności posiłek. Co o tym myślicie ? Jeśli chodzi o środki to [...]
Mam czas i sily cwiczyc 3-4 razy nawet w tygodniu tylko podstawowoym mojm pytankiem bedzie co do ciezarow, dlugosci seri , przerw itp, czy nie przetrenuje sie robiac bica w pon...a we wtorek nosic 2 tony w rekach , czasem odczuwam bole w pracy..o prostownikach juz nie wspomne gdy 6 dni w tyg sie schylam i unosze cos ciezkiego.., potrzebuje trenigu [...]
[...] takich parametrów wysiłkowych jak siła i wytrzymałość, a to z kolei przekłada się na poprawę dotychczasowych osiągnięć. Stosowanie kreatyny wiąże się ze zwiększeniem uwodnienia komórek mięśniowych i nasilonym magazynowaniem w nich glikogenu, przez co powiększają one swoje rozmiary. Zwiększone zapasy kreatyny zmagazynowane w mięśniach [...]
Delikatnie sobie pofolgowałem dwa dni i już mi się nazbierało wątków do napisania kolejnego postu. Zarówno wypowiedzi z stąd, jak i z innych forów były katalizatorem, aby szybciej napisał. A więc, najpierw trochę faktów i anegdot. Dzisiaj się wybrałem na zakupy do galerii krakowskiej. Jest wyprzedaż, więc skorzystam. Jak pomyślałem, tak uczyniłem. [...]
[...] szlifu, wykazuje skuteczność w redukcji tkanki tłuszczowej. W jednym z badań z 2006 roku - 20 wysokiej klasy graczy w piłkę nożną (Serbia i Czarnogóra) otrzymywało przez 21 dni tabletki zawierające 20 mg johimbiny lub placebo (celuloza). W grupie otrzymującej johimbinę odnotowano średni spadek z 9.3 +/- 1.1% do 7.1 +/- 2.2% tkanki tłuszczowej. [...]
[...] się stresujący okres w pracy, pełno nowych projektów od początku roku startuje a jak zawsze jesteśmy w głębokiej dupie z realizacją :)). T-steron się rozkręca bo od 2 dni żona nie może spokojnie zmyć podłogi , if you know what i mean . Niby nic dziwnego w tym wieku ale licząc ze już 5 lat mieszkamy razem to takie akcje już mi przeszły a tu [...]
[...] wyliczyć swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Wiele osób spożywa głodowe ilości kcal, co niestety odbija się na ich gospodarce hormonalnej i metabolizmie. Aby wyliczyć dokładnie zapotrzebowanie, zapraszam Cię do odpowiedniego artykułu, wraz ze wzorem: http://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. Od uzyskanego [...]
[...] której w okresie ok 2,5 miesięcy waga wzrosła z 78 do 86. Diecie tej towarzyszyło ciągle wzdęty brzuch, spadki i wzrosty energii i nierzadko problemy natury gastrycznej, łagodnie to ujmując %-) Fakty są takie, że mój % bf znacznie wzrósł - do 23% :-( Postanowiłem coś z tym zrobić i zaprzestać budowania "kilogramów" nie tylko masy mięśniowej [...]
Przykra wiadomosc, 6 marca(2 dni przed swoimi urodzinami) 2020, w wieku 62 lat, zmarl David Paul, brat blizniak Petera Paula, obaj byli znani kolo lat 90tych jako Barbarian Brothers(bracia barbarzyncy) pamietam jak za gowniaka mialem taki okres, ze w wypozyczalni kaset, bralem wszystkie filmy VHS jakie mieli wlasnie z tymi bracmi... Nie jest [...]
[...] w sumie w temacie udzielałem ale chce przedstawić klarowniej swoją sytuację, żebyście mogli mi rzetelniej doradzić. Czuje, że ashwa daje jakiś tam skutek a biorę ją od 3 tygodni. Jestem spokojniejszy ale wracając do meritum... ...mam 34 lata, właśnie od około 1,5 miesiąca zmagam się ze spadkiem libido. W su mie to już pisałem o tym ale w [...]
Przewlekłe zapalenie prostaty
